Trainingen
Vaardigheidstraining
Vertrek: Donderdag 18:30/19:00
Waalkade Nijmegen
Onder begeleiding van twee trainers wordt in een trainingsopzet steeds een ander facet van het wielrennen geoefend, zoals waaier rijden, kop over kop, bochten, klimtraining, criterium, sprinttraining, etc. Deze trainingen staan voor iedereen open, welk niveau je ook hebt. De trainingen worden namelijk zo ingericht, dat het op elk niveau te doen is. Als je beter wilt leren fietsen, zorg je dat je hierbij meegaat!
Check de evenementenkalender voor de actuele vertrektijd (deze wisselt i.v.m. de zonsondergang).
Toeren&Trainen
Vertrek: Donderdag 18:30/19:00
Waalkade Nijmegen
Het doel van het concept ‘toeren & trainen’ is tweeledig: gezellig en veilig kilometers maken met je clubgenoten (zoals tijdens de toerrit) én fietsvaardigheid verbeteren (zoals tijdens de vaardigheidstraining). We fietsen vaste routes van maximaal 50 kilometer waarbij we onderweg af en toe trainingscomponenten inbouwen. Deze trainingscomponenten zullen variaties zijn op de thema’s van de vaardigheidstraining. Toeren & trainen wordt begeleid door twee trainers van R&TC Groenewoud.
Check de evenementenkalender voor de actuele vertrektijd (deze wisselt i.v.m. de zonsondergang) en route van de dag.
Training Start to Ride
Ben ik in staat mee te doen aan de donderdagtrainingen?
Ja. En na deze introductietraining sowieso!
Als club constateren we dat we regelmatig de vraag krijgen, ben ik wel goed genoeg om deel te nemen aan jullie sportieve activiteiten. Voor iedereen die nog twijfelt aan zijn of haar basisvaardigheden, snelheid, of aan het rijden in de groep, organiseren we START TO RIDE: een introductietraining om de stap drempel om deel te nemen aan clubactiviteiten te verkleinen. Hou de evenementenkalender en de website in de gaten voor de planning van deze trainingen.
Jeugdtraining donderdag
Vertrek: 18:30 Waalkade Nijmegen
De Jeugdtrainers van R&TC groenewoud bieden gedurende het seizoen elke donderdagavond uitdagende trainingen aan voor jeugd tussen 12 en 18 jaar, van techniek tot snelheid, van kracht tot duurvermogen. Om 18:30 vertrekken de jeugdleden om onder begeleiding te gaan trainen. Kinderen van elk niveau zijn welkom, of je nou al fanatiek fietst of wellicht net begonnen bent. Meer informatie over onze jeugdsectie vind je hier: https://www.rtcgroenewoud.nl/over-groenewoud/jeugd
GPX-bestanden van de ritten
Download hier de GPX-bestanden.
De GPX-downloads kunnen iets andere namen hebben in je (fiets)computer
Routes Toeren&Trainen 2022
Bestandsnaam | Bestandsgrootte |
---|---|
GW_TT1.gpx | 51.6 kB |
GW_TT2.gpx | 75.5 kB |
GW_TT3.gpx | 67.6 kB |
GW_TT4.gpx | 58.3 kB |