Nieuws
Runnersworld Clinic ‘Lente’ editie
Op zondag 22 februari stond de tweede clinic van Runnersworld alweer op de planning. Voor de fietser die zijn horizon wil verbreden en ook gewoon af en toe te weinig tijd heeft om te fietsen en wel lekker wil sporten.
Na het succes van de herfsteditie in aanloop naar de 7heuvelen loop waren de verwachtingen uiteraard hooggespannen. Ditmaal stond de training in het teken van voorbereiding op de Stevensloop. Door de drukke fietskalender die vanaf maart losbarst werd uitgeweken naar eind februari inde hoop dat lente vroeg zou beginnen.
De weergoden bleken de memo helaas net niet op te hebben ontvangen en zorgden ervoor dat het toch een winter/herfst editie werd. Met 4 graden en regen was het prima verkleumweer. Dit mocht de pret uiteraard niet drukken en weerhield de groep gretige Groenewouders er niet van toch naar buiten te gaan en de ontstane plassen van dichtbij te bekijken onder leiding van trainer Frank. Een zeer kundige en ervaren loop- en triatlontrainer die iedereen feilloos naar de vaantjes wist te krijgen. Daarnaast heb ik zelden iemand zo achteloos en makkelijk zo hard zien lopen. Enigszins demotiverend voor de gewone sterveling.
Het weer drukte gelijk zijn stempel doordat de plaats waar we de vorige keer nog een lekkere warming-up konden doen nu volledig onder water stond doordat onze favoriete rivier wat last had van hoog water. Trainer schakelde moeiteloos door naar plan B en de loopoefeningen vonden nu plaats aan de andere kant van het water.
Nadat iedereen warm (en nat) was geworden was het tijd voor de hoofdmoot van de dag. Intervallen van twee minuten per keer de Waalbrug op waarna er weer rustig teruggejogd mocht worden. Daarbij gaf Frank de cryptische aanwijzing dat we dit ‘in ieder geval’ vijf keer zouden doen. Het is onze inschatting dat hij hiermee ook de mentale component van het hardlopen wilde trainen. Achteraf bleek dit gelukkig het geval en mochten we na de 5 intervallen nog wel een keer de Waalbrug op, maar wel met de wetenschap dat dit niet meer zo snel hoefde en er warme koffie en thee klaarstond bij Runnersworld.
Zo sloten we een mooie en uitdagende training af met een lekker lunch verzorgd door onze sponsor Runnersworld. Hiervoor wederom de complimenten en dank!
Meerdere leden sloegen (net als in november) nog toe in de winkel door nieuwe schoenen te kopen en profiteerde daarmee van de mooie korting.
Het was wederom een geslaagde clinic ondanks het weer! Voor de liefhebbers die niet kunnen wachten tot de volgende keer dat er een Groenewoudclinic wordt georganiseerd: “de wegen zijn publiek en thuisblijvers krijgen altijd ongelijk”.
